Bootcamp
Een bootcamp les is een buitentraining die in groepsverband onder begeleiding van een personal trainer wordt gegeven. Het voornaamste doel van bootcamp is kracht en uithoudingsvermogen verbeteren door middel van intense en diverse work-outs binnen de periode van 60 min. Tijdens de les wordt er rijkelijk gebruik gemaakt van de omgeving waar de les gegeven wordt. Denk hierbij aan het benutten van bankjes, trappen, verhogingen, rekken, hekken én elkaar. De intensiteit van de les wordt elke keer afgestemd op de groep.
Een paar dingen op een rijtje voor de duidelijkheid:
- Waar? Verzamelen op de parkeerplaats Fitboetiek.
- Wanneer? Elke Maandag om 19:30
- Ik wil u vragen om 5 minuten van tevoren aanwezig te zijn met uw sportoutfit en waterbidon.
- De les duurt 60 minuten. Na de les graag meteen weer huiswaarts vertrekken om ons aan de RIVM regels te houden.
- Graag alle “spelregels” doornemen zodat mocht er controle plaatsvinden vanuit de gemeente wij de opgestelde regels kunnen naleven.
- Er is plek voor maximaal 9 deelnemers. Graag aanmelden via de mywellness app. Mocht dit niet lukken graag uw aanmelding naar ser@fitboetiek.nl
- Gezien de lastige tijd vanwege de corona hebben we besloten om deze les via tikkie te regelen. De kosten hiervan zijn € 7,50 per les.
- Instagram van Ser Geeft Les
- Facebook van Ser Geeft Les
